固太りにエステは効果ある？ダイエットにおすすめの施術

「エステって本当にダイエットに良いの？」

「エステって固太りに効くの？」

と思っていませんか？

固太りは普通のダイエットだとなかなか効果が出ないですよね。

そんな方にこそ試してほしいのがエステです。

エステでの施術は固まった脂肪を直接ほぐしてくれるので、

固太りに効果的ですよ。

この記事では、

を詳しく紹介しています。

記事を読むと、あなたにピッタリのエステサロンを見つけられますよ。

エステは固太りに効果ある？

ダイエットの新しい選択肢として、エステに行くのはとっても良いですよ。

ここでは、

について紹介しています。

ひとつずつ見ていきましょう。

エステでしてくれること

エステでは、固太り解消のためのいろんな施術があります。

例えば、

などです。

キャビテーションは、

超音波を当てて脂肪細胞を破壊させる施術。

専用のマシンで振動させることで、脂肪細胞が分解しやすくなるんですよ。

またリンパドレナージュをすると、リンパの流れが良くなるから、

老廃物が出やすくなります。

これで硬い脂肪が柔らかくなって、カラダがスッキリするんです。　

エステはただのリラクゼーションじゃなくて、

カラダの代謝を上げるのが目的なんですよ。

自分の悩みに合った施術を探してみよう！

エステが固太りに効く理由

固太りにエステが効く理由は、脂肪細胞を分解してくれるからです。

固太りって、

普通の運動や食事制限だけじゃなかなか脂肪が落ちないのが特徴なんですよね。

でもエステでは特別な機器や手技で、脂肪細胞に直接アプローチするんです。

例えば、　エステティシャンの手技によるマッサージは、

血行を良くして脂肪の燃焼を助けてくれます。

運動だけじゃ届かない脂肪にもアプローチできるから、

固太りの改善にすごく効果的なんですよ。

また、見た目の変化もすごく分かりやすいです。

自分だけでは落としにくい脂肪にアプローチしてくれるんだよ。

エビデンスとかあるの？

エステの効果については、科学的な研究もされています。

例えば、キャビテーションの効果を調べた研究では、

超音波を使った施術で脂肪層が減ることが確認されています。

あとリンパドレナージュも、

血流の改善や老廃物の排出を促進する効果があるって言われてるんです。

これらの研究から、

エステの施術が実際にダイエット効果があることが分かりますね。

ただし効果の感じ方には個人差があるから、自分に合った施術を選ぶことが大事。

エステティシャンに相談して、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。

実際に研究結果が出ていると説得力があるよね。

固太りにオススメのエステ施術ベスト4

ここでは、固太りに効果バッチリな施術を4つ紹介しますね。

自分に合った方法を見つけて、スッキリしましょう！

リンパマッサージ

リンパマッサージは、カラダ全体のリンパ液の流れを良くするマッサージです。

リンパの流れが良くなると、むくみとか老廃物を流してくれるから、

カラダ全体の代謝が上がるんですよ。

脂肪が硬くなっている固太りを解消するには、マッサージはとっても重要です。

プロの技術をもったエステティシャンに

マッサージをしてもらうと効果が早く出ますよ！

また、筋肉がほぐれてカラダのコリも取れるから

疲れが取れてリラックスできるんです。

施術メニューにリンパマッサージがあるお店はたくさんあるから、

ぜひ試してみてくださいね。

リンパマッサージは気持ち良いから疲れも取れるよね。

キャビテーション

キャビテーションは専用のマシンを使って、

超音波で脂肪細胞を振動させて壊す施術です。

そのため、運動や食事だけじゃ落としにくい脂肪まで届くんですよ。

また、痩せたい場所に直接アプローチできるので、

部分痩せもできるんです。

例えば、お腹や太ももの硬い脂肪に効果バツグン！

また、超音波を使った施術なので痛みが少なくて、

すぐに効果を実感できるのもメリットです。

キャビテーションの後は、

セルフマッサージなどで分解された脂肪を排出してあげましょう。

マッサージ機を使うのも良いですよ。

脂肪に直接アプローチできるんだよ。

>>固太りのセルフマッサージのやり方
>>ダイエットに効果的なマッサージ機の選び方

ラジオ波

ラジオ波は高周波で脂肪を温めて柔らかくする施術です。

そのため、代謝が上がって脂肪が燃えやすくなるんですよ。

特に冷え性で脂肪が固まりやすい人にオススメです。

固太りさんにはバッチリですね。

カラダの深部まで熱が届くから、

しっかり脂肪をケアできるし、肌の引き締め効果もあるんです。

また、カラダが温まって血行が良くなるので、肩こりなども楽になるんですよ。

施術後にはマッサージや有酸素運動をして、

ラジオ波の効果をさらに効果を高めてあげましょう。

また、普段からカラダを冷やさないことはとても大切です。

冷え性の人はラジオ波と一緒に、カラダを温める漢方をとるのもオススメします。

キャビテーションとセットでやるのも効果的だよ。

>>固太りダイエットにオススメの漢方

酸素カプセル

酸素カプセルは、専用のカプセルの中に入って大量の酸素を取り入れるものです。

実は、現代人は大気汚染などにより「酸素不足」だと言われています。

そのため、酸素カプセルで酸素が全身に行き渡ると、カラダの代謝が上がります。

例えば、運動してもなかなか効果が出ない人にはぴったりですよ。

疲労回復の効果も大きいです。

またリラックス効果も高くて、

ストレスを軽減してホルモンバランスも整えてくれます。

そのため、ダイエット効果がさらにアップするんです。

固太りで悩んでるなら、酸素カプセルを試してみてくださいね。

カプセルの中で仰向けになっている間に、カラダが元気になるよ。

固太りにオススメのエステ

特にオススメのエステサロンを紹介します。

それぞれ詳しく説明していきますね。

オススメ①　スリムビューティーハウス

まずは、スリムビューティーハウスです。

ここは東洋医学に基づいた施術が受けられるんです。

特に、

が人気で、血行が良くなって固太りも改善するんだって。

カッピングは皮膚に真空のカップを吸引することで血行を良くし、

老廃物を排出しやすくする施術です。

また、燃焼トリートメントはケアしにくい凝り固まった脂肪に、

集中的にアプローチしてくれます。

さらに、体質に合わせたカウンセリングも行っており、

一人ひとりに最適な施術プランを提案してくれるんですよ。

スリムビューティーハウスは

「お悩みの原因を根本から究明し適切なケアを施す」

というのを理念に掲げているエステサロン。

例えば、食生活の生活習慣の見直しまで、トータルでサポートしてくれるから、

固太りに対する効果をしっかりと実感できるんです！

トータルサポートは心強いよね。

https://slim.co.jp/

オススメ②　たかの友梨

次は、たかの友梨です。

エステといえば、「たかの友梨」を思い浮かべるくらい有名ですよね。

ここも固太りに効果的な施術がたくさんあるんです。

特に、

が良いですよ。

スーパーミラクルは、「つまむ！ねじる！揉み込む！」

の強力ハンドテクニックで脂肪にアプローチする施術です。

また、リポキャビは専用のマシンを使って施術します。

大きなヘッドで広範囲にアプローチできるので、短期間で効率的なボディメイクが

叶うんです。

二つの施術がセットになったコースもあるんですよ。

たかの友梨の施術は、リラクゼーション効果も高くて、

施術中に気持ちよくリラックスできるのもポイントです。

また、その他にも豊富なメニューがあるのが、たかの友梨の魅力。

体験エステメニューも選択肢がたくさんあるから、

自分に合ったコースを見つけやすいですよね。

まずは気軽に、体験メニューから始めるのがオススメです。

たかの友梨に通っている芸能人も多いんですよ。

施術メニューがたくさんあってビックリしたよ。

初回お試し3,000円キャンペーン！

たかのゆり公式サイトはこちら

https://www.takanoyuri.com

>>固太りの芸能人は誰？特徴的な見た目を解説

オススメ③　TBC

TBCはただ痩せるだけではなくキレイにダイエットできるのが魅力です。

ハンドテクニックに自信があり、女性ごとのカラダの様子を見ながら

バランス良く美しい体系に導いていきます。

脂肪を効率よくマッサージしてもらえるので、

自分ではできない変化を感じることもできますよ。

コース前に全身をカラダの芯から温める「セルウォーミング」をすることで

発汗しやすい状態になりますので、マッサージの効果がアップします。

お試しで「脚＋お腹やせ」の両方にチャレンジできるので、

まずは効果を実感してみてください。

https://www.tbc.co.jp

ラクして痩せたいなら、無理せず痩せるメディカルダイエットがぴったり。

「リベルサス」という飲み薬の効果で、

• 自然と食欲が抑えられる
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だから、今までいろいろなダイエットを試したけれど痩せられなかった方におすすめです。

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エステに行く時の注意点

エステに行く前に、ちょっとした注意点を知っておきましょう。

について説明します。

施術前後のケアは？

エステの効果を最大限にするには、施術前後の過ごし方が大切です。

まず、水分をしっかり取ること！

水分をたっぷり取って、老廃物をどんどん出しちゃいましょう。

そして、食事は軽めにするのがポイントです。

施術前後の2〜3時間は食事を控えましょう。

特に、施術の後は体脂肪が急激に減少します。

そしていつも以上に、カラダが栄養を吸収しやすい状態になってるんです。

それから前日から翌日まで、アルコールやカフェインは控えましょう。

アルコールは分解するのに時間がかかるから、内臓への負担が大きいんです。

またカフェインは、必要以上の水分がカラダから出ちゃうんですよ。

そのため、施術前後でのアルコール・カフェインは避けましょう。

正しい過ごし方で、エステでの効果を最大限に出そう！

トラブルを避ける方法

エステでトラブルを避けるために、いくつか気をつけることがあります。

まず、信頼できるエステサロンを選ぶことが大事です。

口コミとか評判をチェックしてくださいね。

それから、自分の肌質や体調をよく理解し、適切な施術を選ぶことが重要です。

カウンセリング時には、自分の希望や不安をしっかり伝え、

専門家のアドバイスを受けましょう。

万が一施術後に異常を感じたら、

すぐにサロンに連絡するか、医師に相談しましょう。

早めに対応することでトラブルを防げますよ。

気になることがあれば、すぐに聞いてみよう。

エステと一緒にやると効果的な習慣

エステでの効果をさらに引き出すためには、普段の生活を見直すと良いです。

ここでは、

について紹介しています。

食事や運動をちょっと工夫するだけで、エステの効果がグンとアップしますよ！

食事はどうすればいい？

固太りを解消させるには、食事がめっちゃ大事です。

特にエステの後はカラダの代謝が上がっているから、

食事の内容には気をつけましょう。

がオススメです！

また、忙しい人はサプリメントやプロテインで栄養を補っても良いですよ。

特に体調の変化が大きい40代の女性は、バランス良く栄養をとることは大切です。

そして普段から、

にするのが理想です。

また、固太りさんには食事制限はオススメしません。

リバウンドしやすい体質になるし、健康にも良くないのでデメリットだらけです。

あとは水分補給も大切です。

特にエステでの施術の後は、水分をたくさん取ることで老廃物が出やすくなって、さらに効果がアップするんですよ。

エステの後も、タンパク質を多くとるのが大事だよ。

>>固太りダイエットは筋トレのやりすぎに注意
>>40代女性にオススメの固太り解消法！
>>固太りダイエットにオススメの食事
>>プロテインを使った効果的なダイエット法
>>固太りに効くダイエットサプリの選び方

どんな運動がいいの？

エステにいった後は血行や代謝が促進されて、脂肪が燃焼しやすいカラダになっています。

そのため、運動をするとさらに良いです。

脂肪を減らしたい固太りさんは、有酸素運動を多めにするのがオススメ。

などが良いですよ。

辛くならずに長い時間続けられるものが、脂肪燃焼にはバッチリ。

また軽い筋トレを取り入れると、基礎代謝が上がるから最高です！

特に大きい筋肉を鍛えましょう。

固太りさんの運動の負荷は軽いものが良いです。

また頻度としては、

くらいが良いですよ。

毎日続けなくても良いから、自分にあったペースを見つけてくださいね。

また、

をしてカラダを柔らかく保つことも大切です。

エステに通いながら運動を続けると、効果がアップするんです！

エステの後は代謝が良くなっているから、有酸素運動でさらに脂肪を燃やそう！

>>固太りに筋膜リリースは効果ある？
>>脂肪をほぐすローラーで簡単ダイエット
>>ヨガのオススメポーズで固太りを解消！

まとめ:お手軽にエステを試してみよう

記事では、固太りさんに向けて

について詳しく紹介しました。

結論、固太りさんが痩せる方法としてエステは非常に効果的です。

エステでの専門的な施術は、

なかなか改善しにくい固太りを解消する手助けをしてくれます。

この記事を読んだ今がチャンスです。

自分に合ったエステを見つけて、固太りダイエットを成功させましょう。

固太りが解消できなくて悩んだら、エステに行くのはオススメ！

>>固太りがダイエットを成功させる方法
>>肥満タイプ診断とダイエット方法
>>固太りのメリットとデメリットは？

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みりん

ダイエットブロガー

元固太り体質｜159cm42kg｜健康的にキレイに痩せる方法をシェアしています。自分の経験を元に、食事、運動、メンタルケアなど、いろんなアプローチであなたのダイエットをサポートします。一緒に理想の体型を手に入れましょう！